Exercice 12 Résonance du corps
Exercice 12- Résonance du corps Une invitation à se masser avec sa vibration. Je vous propose ce douzième exercice pour vous détendre […]
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Exercice 11 Exploration de la colonne d’air
Exercice 11- Exploration de la colonne d’air Un invitation à la découverte de sa colonne d’air. Je vous propose ce onzième exercice […]
Exercice 10 Ouvrir la bouche
Exercice 10- Ouvrir la bouche Une invitation à «l’ouvrir»! Je vous propose ce dixième exercice pour ouvrir la bouche, détendre les articulations […]
Exercice 9 Spatialisation du goût et de l’odorat
Exercice 9- Spatialisation du goût et de l’odorat Une invitation à ressentir la résonance du goût et de l’odorat en soi. https://youtu.be/q4-C9ob9Vd0 […]
Exercice 8 Spatialisation du regard
Exercice 8- Spatialisation du regard Une invitation à équilibrer son regard et la position de sa tête. Je vous propose ce septième […]
Exercice 7 Spatialisation de l’écoute
Une invitation à équilibrer son écoute et la position de sa tête. Je vous propose ce septième exercice pour équilibrer l’écoute dans […]
Exercice 6: Verticalité et souffle
Exercice 6- Verticalité et souffle Une invitation à s’ancrer en toute légèreté. Je vous propose ce sixième exercice pour vous ancrer et […]
Exercice 5 : Respiration diaphragmatique
Exercice 5- Respiration diaphragmatique Une invitation à mobiliser son diaphragme et ses viscères. Je vous propose ce cinquième exercice pour mobiliser vos […]
Exercice 4 Respiration costale
Une invitation à ouvrir sa cage thoracique. Introduction Parfois nous avons le cœur serré, ou le souffle coupé, sidérés par des évènements […]
Exercice 3 Respiration: force de propulsion
Une invitation à sentir la dynamique du souffle porteuse de dynamique de vie. Introduction Il nous arrive d’être à bout de souffle, […]
Exercice 2 Accordage des bras et des jambes avec la respiration
Une invitation à sortir de ses habitudes respiratoires et à prendre sa place avec la respiration. Introduction La manière dont nous respirons […]
Exercice 1 Accordage Psychotonique
Une invitation à entrer en matière et à façonner sa place pour préparer l’émission vocale et incarner son expression. Introduction L’étirement doux […]