Exercice 6- Verticalité et souffle

Une invitation à s’ancrer en toute légèreté.

Je vous propose ce sixième exercice pour vous ancrer et pour goûter votre verticalité avec un tonus minimal du tronc. Les pieds bien ancrés, la tête légère, le souffle accordé, il sera plus facile de chanter.

Le projet de cet exercice est de rebondir sur un ballon en accordant la vitesse du mouvement et la vitesse du souffle.

Consignes:
Il faut d’abord vous sécuriser en plaçant le ballon dans un angle de pièce de façon à ce qu’il soit toujours sous vos fesses quand vous vous asseyez. Puis vous vous familiariserez avec les rebonds sur le ballon. Surtout gardez bien les pieds adhérents au sol.
Soufflez vite et bruyamment en descendant, prenez le temps d’inspirer en montant (la bouche ouverte sans aucun bruit).
Inspirez vite (la bouche ouverte sans aucun bruit) en descendant, prenez le temps de souffler bruyamment en montant.

Pour prolonger l’exercice, vous pouvez, au lieu de souffler en montant, faire les consonnes non voisées S, F, Ch, puis les consonnes voisées Z, V, J, puis les consonnes voisées suivies de voyelles. Cette partie d’exercice m’est inspirée par Benoit Amy de la Bretèque auteur de « A l’origine du son : le souffle »  et « L’équilibre et le rayonnement de la voix »